Neben gesunder Ernährung und lebendigem Wasser kann man die körperliche Fitness durch intelligente Geräte steigern.

Was kann ich zusätzlich tun, um mein Wohlbefinden zu verbessern? Wie kann ich meiner knapp bemessenen Zeit den bestmöglichen Erfolg erzielen? Was erhöht meine Lebensqualität mit dem geringsten Aufwand?